1.tingkatkan zikir
Seperti mana makanan adalah makanan tubuh,zikir adalah makanan jiwa.Bayangkan bagaimana kebulurannya jiwa jika kita lupa untuk menjaganya!
2.tingkatkan solat
solat adalah meditasi,dan kajian terkini mengenalpasti yang meditasi memberi kesan psikologi yang baik!
3.berwuduk
komponen rehat yang paling penting digelar sebagai ritual kejayaan oleh Hans Loehr.Amalan ini mesti dipastikan dengan adab yang lengkap>wuduk bukan sahaja membersihkan tetapi menyucikan kita dengan niat yg dibaca.Hah,bukankah air itu lawan api yang panas yang digemari iblis?
4.Pohon keampunan
walaupun kita tidak perasan kesalahan kita,amalkan untuk memohon keampunan Tuhan."mintalah ampun pada ya-rob,pastinya Dia yg Mha Pengampun'
5.membaca Al-Quran
Sabda Rasulullah,"al-Quran adalah ubat bagi penyakit minda".Dr.Ahmed Al-Kadi dr Klinik akber,Panama City,US telah menjalankan kajian tentg kesan mendengar ayat Al-Quran kepada tubuh(jantung),tekanan darah dan ketegangan serta mendapat kesan positif tidak kira pendengarnya Islam mahupun bukan Islam!
Seperti mana makanan adalah makanan tubuh,zikir adalah makanan jiwa.Bayangkan bagaimana kebulurannya jiwa jika kita lupa untuk menjaganya!
2.tingkatkan solat
solat adalah meditasi,dan kajian terkini mengenalpasti yang meditasi memberi kesan psikologi yang baik!
3.berwuduk
komponen rehat yang paling penting digelar sebagai ritual kejayaan oleh Hans Loehr.Amalan ini mesti dipastikan dengan adab yang lengkap>wuduk bukan sahaja membersihkan tetapi menyucikan kita dengan niat yg dibaca.Hah,bukankah air itu lawan api yang panas yang digemari iblis?
4.Pohon keampunan
walaupun kita tidak perasan kesalahan kita,amalkan untuk memohon keampunan Tuhan."mintalah ampun pada ya-rob,pastinya Dia yg Mha Pengampun'
5.membaca Al-Quran
Sabda Rasulullah,"al-Quran adalah ubat bagi penyakit minda".Dr.Ahmed Al-Kadi dr Klinik akber,Panama City,US telah menjalankan kajian tentg kesan mendengar ayat Al-Quran kepada tubuh(jantung),tekanan darah dan ketegangan serta mendapat kesan positif tidak kira pendengarnya Islam mahupun bukan Islam!
Tiada ulasan:
Catat Ulasan